Календарь
«    Октябрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 








Опасности повышенного холестерина

События / Общество
Холестерин – жироподобное вязкое вещество (липид), которое является биологическим строительным материалом для мембран всех клеток организма, участвует в синтезе стероидных гормонов, выработке витамина D, в печени служит предшественником желчных кислот. Его большая часть – около 80% вырабатывается печенью, а оставшуюся часть мы получаем с пищей. Несмотря на то, что это жизненно важное вещество, все хорошо в меру!


Холестерин бывает двух типов: хороший - липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и плохой - липопротеиды низкой плотности (ЛПНП). Хороший холестерин способствует очищению сосудов, плохой – напротив, провоцирует закупорку сосудов атеросклеротическими бляшками. Таким образом, баланс содержания ЛПВП и ЛПНП важен для нормального функционирования организма. Нормы содержания ЛПВП и ЛПНП варьируются в зависимости от возраста.


Чем опасен повышенный холестерин и как поддерживать липидный обмен в норме, рассказывают эксперты страховой медицинской организации ООО ВТБ МС.


Повышение уровня общего холестерина увеличивает риск образования тромбов, развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклеротических бляшек, поражающих крупные сосуды - аорту, коронарные сосуды, мозговые, почечные, а также сосуды органов брюшной полости и нижних конечностей. В результате отложения холестерина на стенках сосудов, снабжающих кровью сердце, развивается стенокардия, возрастает риск инфаркта миокарда и мозгового инсульта. При закупорке сосудов ног человек испытывает сильные боли и зачастую лишается возможности передвигаться.


Каждый взрослый человек должен знать свой уровень общего холестерина. Определить это можно сдав кровь на анализ по направлению участкового врача в поликлинике, к которой вы прикреплены. Анализ делается бесплатно по полису ОМС.


Что делать, если у вас повышен холестерин и как понизить его уровень?



  1. Диета,     сбалансированное питание:  
  • Ограничение     потребления животных жиров, полный     отказ от трансгенных жиров
        
  • Дополнение     рациона достаточным количеством     клетчатки
        
  • Замена     простых углеводов (сахар, сдоба,     газированные сладкие напитки) сложными     (цельнозерновые продукты, фрукты и     ягоды)     
        
  • Ежедневное     употребление не менее 500 г овощей и     фруктов

  
  1. Лекарственная     терапия*: 
  • В     случае, если диета не помогла снизить     уровень общего холестерина, назначаются     препараты, блокирующие выработку     холестерина     
*Лечение может назначить только квалифицированный специалист, самолечение недопустимо! 


Отказ     от вредных привычек, увеличение     физической активности в соответствии     с возрастом.

Помните: здоровый образ жизни, внимательное отношение к своему здоровью и профилактика заболеваний продлевает здоровую жизнь! 


Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС


Все новости Москвы
 
Источник: Moscow-Live.ru
Фото: commons.wikimedia.org
 



Фотографии Москвы