Человеческий организм – это сложный механизм, который периодически дает сбой и сигнализирует нам об этом, но зачастую эти сигналы остаются незамеченными нами или попросту проигнорированы. А зря! Маленькие нарушения могут говорить о больших проблемах со здоровьем.
Так, потрескавшиеся губы, заеды в уголках рта (ангулит), наряду с мышечной слабостью, утомляемостью, снижением аппетита, могут говорить о недостатке витамина В2 (рибофлавина). Также сигналом о недостатке витамина В2 служат проблемы с концентрацией внимания и усиленное выпадение волос. Восстановить недостаток витамина В2 помогут молочные продукты, арахис, яйца, соя, груши, персики, томаты и цветная капуста.
Если одновременно есть припухлость губ, сухость и зуд кожи, то организму, скорее всего, не хватает железа. Справиться с этим недостатком помогут продукты, богатые железом, такие как петрушка, печень, рыба, белые грибы, яблоки и цитрусовые.
Шелушащаяся кожа — сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму.
Белый налет на языке — спутник тех, кто долго голодает или простужен. Если помимо белого налета отчетливо видно покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит. Бледно-серый налет на языке сигнализирует о нарушении работы желудочно-кишечного тракта.
Нормальной реакцией на стресс является кратковременная сухость во рту. Если сухость длится долго, и при этом вы раздражительны, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах.
Но помимо этого, к сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а также начальные проявления сахарного диабета.
Также сигналом для проверки уровня сахара в крови служит постоянный запах изо рта. При аммиачном запахе необходимо сделать УЗИ печени и почек для исключения заболеваний этих органов, а при гнилостном запахе изо рта – провести диагностику хронических заболеваний легких (бронхоэктатическая болезнь, бронхит)
Какое бы нарушение работы организма вы не обнаружили, специалисты ВТБ МС рекомендуют первоначально проконсультироваться с участковым врачом поликлиники, к которой вы прикреплены, для установления правильного диагноза и назначения терапии.
При обращении в поликлинику не забудьте взять с собой полис ОМС!
Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС
